Eesnäärmevähk on meeste jaoks tõsine terviseprobleem ning oluline on mõista saadaolevaid riske ja ravimeetodeid. Eesnääre on meeste reproduktiivsüsteemis asuv väike nääre, mis toodab vedelikku, mis aitab spermat toita ja transportida. Eesnäärmevähk tekib siis, kui eesnäärme ebanormaalsed rakud kasvavad ja jagunevad kontrollimatult. See on meeste seas levinuim vähitüüp ja hinnanguliselt diagnoositakse elu jooksul eesnäärmevähk ühel mehel 9-st.
Varajane avastamine on eesnäärmevähi eduka ravi võti ja selleks on mitmeid teste. abiks haiguse diagnoosimisel. Levinuim test on eesnäärmespetsiifilise antigeeni (PSA) test, mis mõõdab PSA taset veres. Muud testid hõlmavad digitaalset rektaalset eksamit (DRE), mis kontrollib eesnäärme kõrvalekaldeid, ja biopsiat, mida kasutatakse eesnäärmevähi diagnoosi kinnitamiseks.
Eesnäärmevähi ravi sõltub vähi staadiumist ja patsiendi üldine tervis. Kirurgia, kiiritusravi ja hormoonravi on kõik eesnäärmevähi tavalised ravimeetodid. Mõnel juhul võib kasutada kombineeritud ravi.
Meeste jaoks on oluline olla teadlik eesnäärmevähi riskidest ja rääkida oma arstiga kõigist muredest. Regulaarsed kontrollid ja sõeluuringud võivad aidata avastada eesnäärmevähki varakult, kui see on kõige paremini ravitav. Mõistes olemasolevaid riske ja ravimeetodeid, saavad mehed astuda samme oma tervise kaitsmiseks ja eesnäärmevähi tekkeriski vähendamiseks.
Kasu
Eesnäärme tervis on oluline igas vanuses meestele. Regulaarsed sõeluuringud ja testid võivad aidata avastada eesnäärmevähki varakult, kui see on kõige paremini ravitav. Eesnäärme tervis võib aidata vähendada ka muude terviseprobleemide, nagu uriinipidamatus ja erektsioonihäired, riski.
Regulaarne trenn, tervislik toitumine ja stressi vähendamine võivad aidata säilitada eesnäärme tervist. Tsingirikaste toitude, nagu austrid, veiseliha ja kõrvitsaseemned, söömine võib aidata kaasa eesnäärme tervisele. Lisaks võib töödeldud toitude vältimine ja punase liha tarbimise piiramine aidata vähendada eesnäärmevähi riski.
Toidulisandid, nagu palmetto, lükopeen ja seleen, võivad samuti aidata eesnäärme tervist toetada. Saw palmetto on looduslik ravimtaim, mis võib aidata vähendada põletikku ja parandada uriinivoolu. Lükopeen on võimas antioksüdant, mida leidub tomatites ja muudes punastes puu- ja köögiviljades ning mis võib aidata vähendada eesnäärmevähi riski. Seleen on mineraal, mis võib aidata vähendada põletikku ja parandada eesnäärme tervist.
Tervisliku kehakaalu säilitamine ja suitsetamise vältimine võivad samuti aidata vähendada eesnäärmevähi riski. Lisaks võib regulaarne kontrollimine ja sõeluuringud aidata eesnäärmevähki varakult avastada.
Üldiselt on eesnäärme tervis oluline igas vanuses meestele. Tervislik toitumine, regulaarne treenimine ja suitsetamise vältimine võivad aidata säilitada eesnäärme tervist. Lisaks võib eesnäärme tervist toetada toidulisandite, nagu palmetto, lükopeeni ja seleeni võtmine. Lõpuks võib regulaarne kontrollimine ja sõeluuringud aidata avastada eesnäärmevähki varakult, kui see on kõige paremini ravitav.
Näpunäiteid Eesnääre
1. Rääkige oma arstiga eesnäärmevähi riskist. Küsige oma perekonna ajaloo ja muude riskitegurite kohta.
2. Käige regulaarselt eesnäärmevähi sõeluuringul. Ameerika Vähiliit soovitab 55-aastastel ja vanematel meestel rääkida oma arstiga eesnäärmevähi sõeluuringu eelistest ja riskidest.
3. Tehke tervisliku eluviisi valikuid. Tervislik toitumine, regulaarne treenimine ja suitsetamise vältimine võivad aidata vähendada eesnäärmevähi riski.
4. Säilitage tervislik kaal. Ülekaalulisus või rasvumine suurendab teie eesnäärmevähi riski.
5. Maga piisavalt. Uuringud on näidanud, et meestel, kes ei maga piisavalt, on suurem tõenäosus haigestuda eesnäärmevähki.
6. Piirata alkoholi tarbimist. Liiga palju alkoholi joomine võib suurendada eesnäärmevähi riski.
7. Stressi vähendama. Stress võib suurendada eesnäärmevähi riski. Proovige leida viise, kuidas oma elus stressi vähendada.
8. Rääkige oma arstiga toidulisandite kohta. Mõned toidulisandid, nagu seleen ja E-vitamiin, võivad aidata vähendada eesnäärmevähi riski.
9. Olge teadlik eesnäärmevähi sümptomitest. Sümptomiteks võivad olla urineerimisraskused, sagedane urineerimine ja valu või põletustunne urineerimise ajal.
10. Tea oma perekonna ajalugu. Kui teie perekonnas on esinenud eesnäärmevähki, rääkige oma riskist oma arstiga.
